I mina klasser bjuds du in att mjukt och med varsamhet utforska de inre rummen och kroppens vägledning.
Just nu hoppar jag in i mån av tid och håller klass i Yinyoga och meditation på Tiny tree i Gubbängen.
Kommande klasser hålls 6 mars, 17 april, 15 maj och 12 juni. Välkommen!
Yinyogan lyfter fram inåtblickandet, varandet, stillheten. Vetskapen om att det händer i vilan. I vilan möjliggörs en otroligt viktig aktivitet: kroppen läker och återuppbygger, matsmältningen och organens funktioner optimeras och den inre rösten får utrymme att mjukt guida oss på vår väg.
Yinyogan väver samman visdom från traditionell kinesisk medicin med yogans asanas (positioner) och medveten närvaro. I Yinyoga hålls positionerna under 2-5 minuter. Musklerna tillåts slappna av och effekten når våra subtilare lager. I yin tillåter vi energiflödet att återvända till faschiasystemet som genomsyrar kroppens alla delar. Yin hjälper kropp och sinne att släppa på olika former av blockeringar i energiflödet.
Håll utkik efter La Guinée faré förenings events och sommarläger. Fantastisk västafrikansk dans som boostar livsglädjen och vår yangenergi. Landa in och balansera med yinklasser tillsammans med mig.
